Pe scurt: luna iunie este vârful sezonului de polen al gramineelor în România, adică al ierburilor de pajiște și de fâneață. Pentru cei sensibili, este cea mai grea lună din an: strănut în salve, nas înfundat, ochi roșii și lăcrimoși, uneori tuse sau șuierat în piept. Polenul de graminee este considerat cel mai alergizant dintre toate tipurile de polen din zona temperată. Se adaugă și codița sezonului de tei și de stejar, așa că multe persoane au impresia că alergia lor "nu se mai termină". Vestea bună: cu tratament corect și câteva ajustări de rutină, iunie poate deveni o lună gestionabilă, nu una de evitat cu totul.
De ce este iunie luna cea mai grea pentru alergici?
În România, gramineele, adică ierburile din familia Poaceae, care includ iarba de gazon, păiușul, timoftica sau golomățul, înfloresc masiv între mijlocul lui mai și sfârșitul lui iulie. Vârful cade aproape mereu în iunie, mai ales în zilele calde și uscate de dinaintea cositului. O singură tulpină de graminee poate elibera mii de granule de polen, iar concentrațiile din aer ating în această lună valorile cele mai mari ale întregului an.
Polenul de graminee nu este doar abundent, este și puternic alergizant. Studiile de alergologie îl clasează constant printre primele cauze de rinită alergică sezonieră la adult, alături de polenul de mesteacăn. La această suprapunere se adaugă, spre finalul lunii, ultimele urme de polen de tei și de stejar, plus primele graminee de vară târzie. Practic, cine este sensibil la mai multe tipuri de polen resimte iunie ca pe o singură criză continuă, nu ca pe episoade separate.
Ce simptome dă alergia din iunie?
Tabloul seamănă cu cel al oricărei rinite alergice sezoniere, dar mai intens. Strănutul vine în serii de câte 5-10, nasul curge apos și se înfundă alternativ, iar mâncărimea prinde nasul, cerul gurii și, frecvent, urechile. Ochii sunt aproape mereu implicați: roșii, umflați ușor la pleoape și cu senzația aceea de nisip sub pleoapă, medical numită conjunctivită alergică.
La persoanele cu astm sau cu teren astmatic, polenul de graminee poate agrava respirația, cu tuse seacă, senzație de constricție toracică și șuierat, mai ales seara sau după activitate în aer liber. În clinica noastră ORL din Mioveni observăm în fiecare iunie același tipar: pacienți care vin convinși că au o răceală care "nu se mai termină de trei săptămâni", deși nu au avut nicio zi de febră. Lipsa febrei, asociată cu mâncărimea pronunțată, este de fapt cel mai bun indiciu că vorbim despre alergie, nu despre infecție.
Cum deosebești alergia de graminee de o răceală de vară?
O răceală, chiar și una de sezon cald, ține de regulă 5-7 zile, vine cu stare generală alterată și, uneori, cu febră ușoară. Alergia la polen de graminee nu dă febră aproape niciodată, secreția nazală rămâne limpede și apoasă, iar simptomele se pot întinde săptămâni la rând, cât timp concentrația de polen rămâne ridicată afară.
Un al doilea indiciu este ritmicitatea. Alergia de graminee revine în fiecare an, cam în aceeași perioadă, și se intensifică în zilele însorite, uscate și cu vânt ușor, mai ales dimineața și după-amiaza târziu, când concentrația de polen din aer este maximă. Ploaia aduce, temporar, o ameliorare clară. Confirmarea vine printr-un consult ORL sau alergologic, cu teste cutanate sau analize de sânge care caută anticorpii IgE specifici gramineelor.
Ce tratament funcționează pentru alergia de graminee?
Prima linie rămân antihistaminicele orale de generație nouă, care reduc strănutul, mâncărimea și secreția nazală fără să dea somnolența preparatelor vechi. Pentru nasul înfundat, spray-urile nazale cu corticosteroid sunt cel mai eficient tratament disponibil fără intervenție, dar au nevoie de câteva zile de administrare constantă ca să își arate efectul complet, așa că se încep ideal cu o săptămână înainte de vârful sezonului. Picăturile oftalmice antihistaminice calmează rapid ochii roșii și lăcrimoși.
Pentru cazurile mai severe sau pentru pacienții la care medicamentele nu mai reușesc să controleze simptomele an de an, se discută imunoterapia specifică, adică desensibilizarea la polen de graminee. Se administrează sub formă de tablete sublinguale sau injecții, în doze crescânde, pe parcursul a trei până la cinci ani, și poate reduce durabil intensitatea alergiei. Spălăturile nazale cu ser fiziologic hipertonic, ieftine și fără riscuri, elimină mecanic polenul din mucoasa nazală și ajută pe oricine, indiferent de celelalte tratamente.
Cum reduci expunerea la polenul de graminee în iunie?
Câteva schimbări simple de program taie mult din expunere. Evită tunsul gazonului și plimbările prin zone cu iarbă înaltă la prânz și după-amiaza devreme, când concentrația de polen este maximă. Preferă orele de dimineață devreme sau serile, după ce vântul s-a mai domolit, și verifică zilnic un buletin de polen, disponibil online pentru majoritatea orașelor mari.
Acasă, ține geamurile închise în zilele uscate și cu vânt și aerisește după o ploaie, care spală aerul de polen. Un duș scurt și schimbarea hainelor la întoarcere îndepărtează granulele prinse în păr și pe piele. Rufele uscate afară adună polen din abundență, deci în iunie e mai simplu să le usuci în casă. În mașină, filtrul de habitaclu curat și modul de recirculare a aerului reduc expunerea în timpul deplasărilor.
Cine este mai expus la alergia de graminee?
Riscul crește la persoanele cu istoric familial de alergii, astm sau eczemă, adică terenul numit atopic. Copiii și adulții tineri dezvoltă cel mai des sensibilizarea, dar o alergie la polen se poate instala și la 40 sau 50 de ani, mai ales după o mutare într-o zonă cu multă vegetație de câmp. Persoanele care lucrează sau se antrenează afară, agricultori, grădinari, alergători, resimt de regulă cea mai mare expunere zilnică.
Există și o suprapunere cunoscută: cine este alergic la polen de graminee poate simți mâncărime în gură la roșii, pepene galben, kiwi sau piersici, un fenomen numit sindromul alergiei orale. Reacția este de regulă ușoară și trece repede, dar dacă apare umflarea buzelor, a limbii sau a gâtului, este nevoie de evaluare medicală de urgență, nu de așteptare acasă.
Când mergi la medic la Adiant Medical Mioveni?
Programează o consultație dacă simptomele revin în fiecare iunie, dacă durează peste două săptămâni sau dacă tratamentul luat pe cont propriu nu mai ține sub control strănutul și nasul înfundat. Cere evaluare mai rapidă dacă apar respirație șuierătoare, senzație de lipsă de aer sau tuse persistentă, semne care pot arăta un astm agravat de polen, nu doar o rinită simplă.
La Adiant Medical din Mioveni poți face o consultație de ORL cu Dr. Florina Madalina Zamfir, care stabilește dacă simptomele vin de la polenul de graminee sau de la altă cauză și recomandă tratamentul potrivit, inclusiv opțiunea imunoterapiei. Vezi lista completă de servicii medicale sau sună la +40 724 52 52 52 pentru o programare. O alergie de iunie ținută sub control înseamnă câteva luni de vară recuperate.
Întrebări frecvente
Alergia de graminee ține doar în iunie?
Sezonul gramineelor începe de regulă la mijlocul lui mai și se termină spre finalul lui iulie, cu vârful concentrat în iunie. Unele graminee de vară târzie pot da simptome ușoare și în august. Durata exactă depinde de vreme: un an ploios scurtează sezonul, unul secetos și cu vânt îl prelungește.
Poate fi confundată alergia de graminee cu o gripă de vară?
Rar, fiindcă alergia nu dă febră și nici dureri musculare, semnele clasice ale unei viroze. Mâncărimea pronunțată a nasului și a ochilor, alături de secreția limpede și apoasă care persistă săptămâni, sunt semnele care înclină balanța spre alergie, nu spre infecție.
Funcționează spălăturile nazale cu ser fiziologic în alergia de graminee?
Da, ajută vizibil. Spălătura elimină mecanic polenul depus pe mucoasa nazală înainte ca acesta să declanșeze reacția alergică. Nu înlocuiește antihistaminicul sau spray-ul cu corticosteroid la cazurile mai severe, dar este un sprijin ieftin, sigur și fără efecte adverse, potrivit pentru zilnic.
Copiii pot avea alergie la polenul de graminee?
Da, iar cei cu istoric familial de alergii sau astm sunt mai expuși. La copiii mici, simptomele se confundă adesea cu răceli repetate de vară. Lipsa febrei și revenirea simptomelor exact în aceeași perioadă a anului, an de an, sunt indiciile care justifică un consult ORL sau alergologic.
Merită imunoterapia pentru o alergie doar de o lună pe an?
Poate merita, mai ales dacă simptomele sunt severe an de an sau interferează cu somnul și cu activitatea zilnică. Trei până la cinci ani de tratament par mult, dar beneficiul se menține adesea și după oprirea curei. Decizia se ia împreună cu medicul, în funcție de severitate.
Surse și lecturi suplimentare:
Conținut actualizat la .